Soy Álex Cabello, especialista como entrenador personal de mayores y de la tercera edad en Tarragona. Voy a su propia casa para ayudarles a recuperar la fuerza, evitar caídas peligrosas y devolverles las ganas de caminar y disfrutar del día a día.
Con el paso del tiempo, es común que nuestros mayores dejen de salir a pasear. El sofá se convierte en su refugio, perdiendo músculo y movilidad cada día que pasa.
Al perder masa muscular, las piernas fallan. El equilibrio empeora y una simple caída en casa puede cambiar sus vidas (y la tuya) para siempre.
Lo que antes era ir a comprar el pan, ahora es una odisea. Depender de los demás genera frustración y sensación de inutilidad.
No moverse atrofia el cuerpo y la mente. Se vuelven más apáticos, irritables, tristes y el carácter del anciano se vuelve más difícil para la familia.
No hace falta que vayan a un gimnasio. Yo llevo el material a su casa en Tarragona. Con un plan adaptado, suave y seguro, los cambios son espectaculares:
Músculos más fuertes en piernas y core significan estabilidad. Blindamos su cuerpo contra fracturas de cadera.
Volverán a tener la confianza para levantarse solos, caminar por el pasillo con seguridad y salir a pasear a la calle.
El ejercicio libera endorfinas. Notarás un aumento en su autoestima, volverá a sonreír y su carácter será mucho más agradable y colaborativo.
La salud de tus padres no se puede dejar en manos de cualquiera. Soy un profesional del deporte y la salud con la máxima formación oficial homologada.
Además de la especialidad en salud, cuento con las Enseñanzas Deportivas de Régimen Especial (EDRE), lo que garantiza capacidad de liderazgo, disciplina y planificación a largo plazo.
Servicio exclusivo a domicilio en Tarragona. Llevo todo el material necesario.
Mantenimiento de movilidad y fuerza.
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Recuperación integral: física y cognitiva.
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¿Tu padre o madre tiene amigos, vecinos o pareja que también necesitan recuperar su movilidad? Si se juntan en una misma casa un grupo de personas de la tercera edad, el entrenamiento se vuelve mucho más ameno y motivador.
Podemos negociar precios especiales y tarifas reducidas para grupos. De esta forma, no solo cuidarán su salud física con un profesional, sino que fomentarán la socialización en un entorno conocido y a un coste por persona mucho menor.
Consultar tarifas de grupoSabemos que para la tercera edad la comodidad es fundamental. Por eso, nuestro servicio es 100% a domicilio. Vamos a tu casa con todo el material necesario, cubriendo todos los barrios de la ciudad de Tarragona y desplazándonos a las poblaciones de la provincia.
Part Alta (casco antiguo), Eixample Tarragona, Rambla Nova, El Port (Puerto).
El Serrallo, Platja del Miracle, Arrabassada, Savinosa.
Bonavista, Torreforta, Campclar, La Granja, Riu Clar, Sant Pere i Sant Pau, Sant Salvador, Sant Ramon, Sant Josep Obrer, Parc Riu Clar, Torrenova, Icomar, Pilar.
Llevant, Boscos de Tarragona, Cala Romana, La Mora, Tamarit, Ferran, Monnars, Els Pinars, Vall de l'Arrabassada.
También llevamos nuestros entrenamientos para mayores a las siguientes poblaciones, garantizando que nadie se quede sin recuperar su movilidad:
Es normal tener dudas antes de dejar la salud de tus padres en manos de alguien. Aquí tienes las respuestas a las consultas más habituales.
Cuéntame el caso de tu padre o madre. Haremos una primera valoración sin compromiso para ver cómo podemos ayudarle a recuperar su movilidad en casa.
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Enviar WhatsAppO llámame por teléfono al:
607 205 373